„Santaka“ / Vaistininko skiltis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Vilkaviškyje remontuoja variklius, keičia dirželius, tikrina, šlifuoja variklių galvutes, atlieka lengvųjų automobilių kompiuterinę diagnostiką. Tel. 8 609 79 788.
Galioja iki: 2018-11-16 08:58:32

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2010-03-26 08:46

Dalinkitės:  


Vaistininko skiltis

Kaip padėti organizmui pavasarį



Ankstyvą pavasarį, po ilgos ir šaltos žiemos, dažnas jaučiamės netekę jėgų, greitai pavargstantys, pernelyg mieguisti, be priežasties pikti ir jautrūs. Tokie požymiai gali būti vitaminų trūkumo pasekmė. Kaip pavasarėjant padėti organizmui, kaip atgauti jėgas ir sustiprinti protą bei kūną? Apie tai mums pasakoja Kybartų „Eurovaistinės“ vaistininkė Elena Nacevičienė.

Vitaminų trūkumas, ypač išryškėjantis pavasarį, mus užklumpa ne tik dėl to, kad gana ilgai gyvename tamsiu ir niūriu rudens–žiemos laiku, bet ir dėl mūsų įpročių: netinkamos mitybos, per mažo šviežių vaisių ir daržovių kiekio, ydingo pomėgio vartoti alkoholį ar rūkyti. O ir mūsų organizmo energijai palaikyti šaltuoju metų laiku reikia kur kas daugiau mineralų bei vitaminų.

Pavasariui artėjant į „Eurovaistinę“ dažnai užsuka klientai, teigiantys, kad jaučia nepaaiškinamą silpnumą, nuovargį, kad po žiemos susilpnėjo atmintis, reakcija, vargina galvos svaigimas. Tokiems pacientams patariama vartoti vitaminų kompleksus. Besiskundžiantiesiems galvos svaigimu patartina rinktis vitaminus su ženšeniu, nervų sistemai ir raumenų stiprumui palaikyti būtina vartoti B grupės vitaminus, akims, odos problemoms spręsti tinka A ir E vitaminai. Vyresniems žmonėms naudingi maisto papildai širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti – su kaliu, magniu, vynuogių, žaliosios arbatos ekstraktais.

Kiekvienas žmogus tinkamą vitaminų ir mineralų kompleksą gali išsirinkti pasikonsultavęs su vaistininku. Renkantis vitaminus pirmiausia reikia atsižvelgti į žmogaus amžių, nes skirtingais gyvenimo tarpsniais mums trūksta skirtingų vitaminų. Tuomet vertėtų atkreipti dėmesį į tai, kokiais negalavimais skundžiatės, ar normalus jūsų kraujospūdis ir panašiai. Atsižvelgus į šiuos faktorius, kiekvienam organizmui pritaikomas tinkamai subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas.

Profilaktiškai vartoti vitaminus rekomenduojama šaltuoju metų laiku, o jei organizmo būkle susirūpinote pavasarį, gerkite pasirinktus vitaminus mažiausiai tris mėnesius – tol, kol atsiras šviežių vietinių daržovių, uogų ir vaisių.

O ar yra žmonių, kuriems nereikia papildomai vartoti vitaminų? Tokie žmonės turėtų gyventi gamtos apsuptyje, ramioje, neužterštoje vietoje, daržoves, vaisius ir kitus maisto produktus auginti savo sode ir darže, nesinervinti, aktyviai gyventi. Jei jūs ne iš tokių – pagalvokite, ar nevertėtų pasitarti su vaistininku dėl reikalingų vitaminų Jūsų organizmui.



Užsk. 2015






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vilkaviškyje kursis Prekybos, pramonės ir amatų rūmų atstovybė
* Trumpoje gatvėje – ilga nesutarimų gija
* Vis daugiau vilkaviškiečių atranda kalanetikos naudą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas