„Santaka“ / Vaistininko skiltis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda plastikinį 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su prailgintu išleidimo čiaupu, plastikinę 1 t talpyklą be rėmo (15 Eur), lengvojo automobilio priekabos ašį (60 Eur), du dyzelinius patalpų šildytuvus (50 Eur už vnt.), garažo vartų vyrius. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2019-04-21 11:36:51

Šeima išsinuomotų butą arba namą Vilkaviškyje. Tel. 8 630 87 651.
Galioja iki: 2019-04-25 09:12:27

Parduoda jauną, veršingą karvę (veršiuosis gegužės mėn.) ir mėsinę telyčią Vilkaviškio r. Tel. 8 608 20 494.‬
Galioja iki: 2019-04-26 09:28:44

Išsinuomotų namą arba butą Vilkaviškyje ilgesniam laikui (gali būti be remonto). Tel. 8 636 47 641.
Galioja iki: 2019-04-26 10:50:13

Parduoda FORD MONDEO CARAVAN (2005 m., 2 l, dyzelis, 85 kW, sidabro spalvos, geros būklės, praeita TA). Tel. 8 614 89 347.
Galioja iki: 2019-04-26 14:43:46



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2010-03-08 07:23

Dalinkitės:  


Vaistininko skiltis

Sveika širdis – gera savijauta



Širdis – tai žmogaus organas, kuris dirba be jokio poilsio tada, kai mes dirbame, ilsimės ar miegame. Todėl itin svarbu rūpintis savo širdimi, kad ji per anksti nepavargtų. Kaip išsaugoti sveiką širdį, pataria Kybartų „Eurovaistinės“ vaistininkė Elena NACEVIČIENĖ.

– Jei aktyviai gyvenate, valgote neriebų, sveiką maistą, nerūkote ir nevartojate alkoholio, jūsų širdžiai didelis pavojus negresia. Tačiau daugelis mūsų kasdien negauna pakankamai fizinio krūvio, mėgaujasi sočia lietuviška vakariene, surūko ne vieną cigaretę. Be to, širdžiai labai kenkia ir stresas, nuolatinė įtampa. Tai – viena iš pagrindinių širdies ritmo sutrikimo priežasčių. Polinkis sirgti širdies ligomis yra paveldimas, tad didesnę tikimybę susirgti turi tas žmogus, kurio giminėje buvo sergančiųjų.

Kiekvieną pavasarį į „Eurovaistinę“ užsuka ypač daug klientų, kurie skundžiasi, kad tapo sunkiau eiti, nebepajėgia neuždusę užlipti laiptais, širdis ima dažniau plakti, jaučiamas nuovargis, skausmas krūtinėje. Tokiems žmonėms vaistininkė kaip mat rekomenduoja susirūpinti širdies sveikata: pradėti reguliariai vartoti preparatus, naudingus širdžiai ir kraujagyslėms: omega-3 rūgštis, žuvų taukus, preparatus su ginkmedžio ekstraktais bei vitaminus.

Vaistininkė pataria ginkmedžio ekstraktą rinktis ir tiems, kuriems šąla galūnės. Jis gerina kraujotaką, plečia smulkiąsias kraujagysles, veikia smegenų kraujagysles, todėl padeda susikaupti ir gerina atmintį. Na, o omega-3 rūgštys ir žuvų taukai būtini kiekvienam organizmui – nuo kūdikio iki senjoro.

Labai svarbu savo širdimi ir kraujotaka pasirūpinti ir tiems žmonėms, kurie itin aktyviai sportuoja ar dirba sunkų fizinį darbą, prakaituoja ir netenka organizmui būtinų mineralų. Tokiais atvejais patartina vartoti mineralų kompleksus su kaliu ir magniu. Gerai kraujotakai ir sveikai širdžiai labai naudingi vitaminų kompleksai, kurių sudėtyje yra B6 ir B12 vitaminų bei folio rūgšties.

Riebus, nesuderintas maistas, nikotinas ir alkoholis, stresas, nejudrus gyvenimo būdas, nesureguliuotas darbo ir poilsio režimas – pagrindiniai širdies ir kraujagyslių priešai. Kiekvienas nereikalingas kilogramas – papildomas krūvis širdžiai. Turi būti kontroliuojamas ir cholesterolio kiekis kraujyje, stebimas kraujospūdis. Vaistininkai primena: nelaukime, kol širdis mums primins apie rimtą ligą ar pavojų, rūpinkimės savo sveikata kasdien.

Užsk. 1509






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Alvito puošmenos traukia pravažiuojančiųjų žvilgsnius
* Paryžiaus katedros gaisras sukrėtė visą pasaulį
* Gimtinė, scena ir eilės – tai, kas suteikia gyvenimui prasmę
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Už kurį kandidatą balsuotumėte Respublikos Prezidento rinkimuose?
Vytenį Povilą Andriukaitį
Arvydą Juozaitį
Valentiną Mazuronį
Gitaną Nausėdą
Mindaugą Puidoką
Naglį Puteikį
Saulių Skvernelį
Ingridą Šimonytę
Valdemarą Tomaševskį



Kalbos patarimai

Kuo keisti jaunimo žargoną „lievas“?
Nevartotinos svetimybės lievas, lieva lietuviški pakaitai: 1. prastas, prasta; menkas, menka; 2. padirbtas, padirbta; piratinis, piratinė. Pvz.: Filmas buvo lievas (= prastas ).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas