„Santaka“ / Vaistininko skiltis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2010-03-08 07:23

Dalinkitės:  


Vaistininko skiltis

Sveika širdis – gera savijauta



Širdis – tai žmogaus organas, kuris dirba be jokio poilsio tada, kai mes dirbame, ilsimės ar miegame. Todėl itin svarbu rūpintis savo širdimi, kad ji per anksti nepavargtų. Kaip išsaugoti sveiką širdį, pataria Kybartų „Eurovaistinės“ vaistininkė Elena NACEVIČIENĖ.

– Jei aktyviai gyvenate, valgote neriebų, sveiką maistą, nerūkote ir nevartojate alkoholio, jūsų širdžiai didelis pavojus negresia. Tačiau daugelis mūsų kasdien negauna pakankamai fizinio krūvio, mėgaujasi sočia lietuviška vakariene, surūko ne vieną cigaretę. Be to, širdžiai labai kenkia ir stresas, nuolatinė įtampa. Tai – viena iš pagrindinių širdies ritmo sutrikimo priežasčių. Polinkis sirgti širdies ligomis yra paveldimas, tad didesnę tikimybę susirgti turi tas žmogus, kurio giminėje buvo sergančiųjų.

Kiekvieną pavasarį į „Eurovaistinę“ užsuka ypač daug klientų, kurie skundžiasi, kad tapo sunkiau eiti, nebepajėgia neuždusę užlipti laiptais, širdis ima dažniau plakti, jaučiamas nuovargis, skausmas krūtinėje. Tokiems žmonėms vaistininkė kaip mat rekomenduoja susirūpinti širdies sveikata: pradėti reguliariai vartoti preparatus, naudingus širdžiai ir kraujagyslėms: omega-3 rūgštis, žuvų taukus, preparatus su ginkmedžio ekstraktais bei vitaminus.

Vaistininkė pataria ginkmedžio ekstraktą rinktis ir tiems, kuriems šąla galūnės. Jis gerina kraujotaką, plečia smulkiąsias kraujagysles, veikia smegenų kraujagysles, todėl padeda susikaupti ir gerina atmintį. Na, o omega-3 rūgštys ir žuvų taukai būtini kiekvienam organizmui – nuo kūdikio iki senjoro.

Labai svarbu savo širdimi ir kraujotaka pasirūpinti ir tiems žmonėms, kurie itin aktyviai sportuoja ar dirba sunkų fizinį darbą, prakaituoja ir netenka organizmui būtinų mineralų. Tokiais atvejais patartina vartoti mineralų kompleksus su kaliu ir magniu. Gerai kraujotakai ir sveikai širdžiai labai naudingi vitaminų kompleksai, kurių sudėtyje yra B6 ir B12 vitaminų bei folio rūgšties.

Riebus, nesuderintas maistas, nikotinas ir alkoholis, stresas, nejudrus gyvenimo būdas, nesureguliuotas darbo ir poilsio režimas – pagrindiniai širdies ir kraujagyslių priešai. Kiekvienas nereikalingas kilogramas – papildomas krūvis širdžiai. Turi būti kontroliuojamas ir cholesterolio kiekis kraujyje, stebimas kraujospūdis. Vaistininkai primena: nelaukime, kol širdis mums primins apie rimtą ligą ar pavojų, rūpinkimės savo sveikata kasdien.

Užsk. 1509






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Išrinkti geriausi „Metų ūkiai“
* Svečiui iš Vokietijos įteiktos Garbės piliečio regalijos
* Neišmokiusi veltėdžių gyventi visuomenė moka dvigubai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ar galima „dirbti pareigose“?
Daiktavardis pareigos žymi darbo ar tarnybos vietoje turimą statusą, bet ne pačią vietą, todėl vietininkas pareigose nevartotinas, pvz.: Jis dirba direktoriaus pareigose (taisoma yra direktorius, dirba direktoriumi, eina direktoriaus pareigas).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas