„Santaka“ / Nenutukite

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2004-12-03 17:06

Dalinkitės:  


Nenutukite

60-65 procentai visos žmonijos turi antsvorio arba yra nutukę. Dvi epidemiškai plintančios ligos – nutukimas ir cukrinis diabetas – tapo XXI amžiaus rykštėmis.

Nutukimas yra viena iš pagrindinių cukrinio diabeto išsivystymo priežasčių. Išsivysčiusiose šalyse diabetas pagal mirties priežastis užima ketvirtą vietą. Daugėja antsvorio turinčių vaikų, paauglių, jaunų žmonių. Diabeto daugeliu atvejų galima išvengti ar ligą atitolinti keičiant mitybos įpročius, mankštinantis ir mokantis ligą pažinti, jos saugotis.

Diabetas – lėtinė endokrininė medžiagų apykaitos liga, kurią sukelia insulino sintezės, sekrecijos ir periferinio veikimo sutrikimas. Dėl to organizmas negali veiksmingai naudoti gliukozės. Didelė gliukozės koncentracija kraujyje sukelia ūmias ir lėtines komplikacijas, kurios gali būti mirtinos arba atimti darbingumą, bloginti gyvenimą.

Net 90 proc. visų sergančių A tipo diabetu yra nutukę, tad kūno svorio reguliavimas ir fizinis aktyvumas yra jų gydymo pagrindas.

Jei žmogus maitinasi normaliai, daug juda, laisvi riebalai sudeginami. Kita dalis kaupiasi atsargose, ir kai žmogus nevalgo, energija imama iš atsargų. Tunkama tada, kai maisto sunaudojama daugiau nei išeikvojama.

Įtakos turi ir paveldimumas – vadinamasis „šeiminis“ nutukimas, kai šeimoje valgio kultas ir valgymas tampa svarbiausiu gyvenimo džiaugsmu.

Senstant lėtėja medžiagų apykaita (nuo 25 metų kas dešimtmetį sulėtėja 7-9 proc.). Labai svarbu nepermaitinti kūdikių ir vaikų, jau nėštumo metu reikėtų laikytis mitybos režimo.

Nutukimas skatina ne tik cukrinį diabetą, bet ir kitas ligas – kraujagyslių ir širdies veiklos sutrikimus, aterosklerozę, tulžies pūslės akmenligę, kepenų suriebėjimą, ortrozę. Su nutukimu siejamas krūties, prostatos, gimdos gleivinės ir kt. vėžio rūšys. Kaip sveikai maitintis ir nenutukti, jums gali patarti gydytojas endokrinologas, slaugytoja dietologė arba jūsų šeimos gydytojas.



Aldona LAZDAUSKIENĖ

Gydytoja endokrinologė




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas