„Santaka“ / Nenutukite

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda svarstykles, pasveriančias iki 200 k. Tel. 8 670 49 964.
Galioja iki: 2020-04-08 15:06:20

Perka 1–1,5 kambario butą Vilkaviškyje (siūlyti tik I a.). Tel. 8 620 42 988.
Galioja iki: 2020-04-08 15:08:58

Parduoda labai geros būklės javų kombainą LAVERDA 3400 (3,6 m pjaunamoji, variklio galingumas 115 AJ, 6 cilindrų, IVECO smulkintuvas). Tel. 8 601 18 005.
Galioja iki: 2020-04-12 09:10:44

Perka metalines naudotas daugiabučių laiptinių duris. Tel. 8 618 45 713.
Galioja iki: 2020-04-16 09:11:07



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2004-12-03 17:06

Dalinkitės:  


Nenutukite

60-65 procentai visos žmonijos turi antsvorio arba yra nutukę. Dvi epidemiškai plintančios ligos – nutukimas ir cukrinis diabetas – tapo XXI amžiaus rykštėmis.

Nutukimas yra viena iš pagrindinių cukrinio diabeto išsivystymo priežasčių. Išsivysčiusiose šalyse diabetas pagal mirties priežastis užima ketvirtą vietą. Daugėja antsvorio turinčių vaikų, paauglių, jaunų žmonių. Diabeto daugeliu atvejų galima išvengti ar ligą atitolinti keičiant mitybos įpročius, mankštinantis ir mokantis ligą pažinti, jos saugotis.

Diabetas – lėtinė endokrininė medžiagų apykaitos liga, kurią sukelia insulino sintezės, sekrecijos ir periferinio veikimo sutrikimas. Dėl to organizmas negali veiksmingai naudoti gliukozės. Didelė gliukozės koncentracija kraujyje sukelia ūmias ir lėtines komplikacijas, kurios gali būti mirtinos arba atimti darbingumą, bloginti gyvenimą.

Net 90 proc. visų sergančių A tipo diabetu yra nutukę, tad kūno svorio reguliavimas ir fizinis aktyvumas yra jų gydymo pagrindas.

Jei žmogus maitinasi normaliai, daug juda, laisvi riebalai sudeginami. Kita dalis kaupiasi atsargose, ir kai žmogus nevalgo, energija imama iš atsargų. Tunkama tada, kai maisto sunaudojama daugiau nei išeikvojama.

Įtakos turi ir paveldimumas – vadinamasis „šeiminis“ nutukimas, kai šeimoje valgio kultas ir valgymas tampa svarbiausiu gyvenimo džiaugsmu.

Senstant lėtėja medžiagų apykaita (nuo 25 metų kas dešimtmetį sulėtėja 7-9 proc.). Labai svarbu nepermaitinti kūdikių ir vaikų, jau nėštumo metu reikėtų laikytis mitybos režimo.

Nutukimas skatina ne tik cukrinį diabetą, bet ir kitas ligas – kraujagyslių ir širdies veiklos sutrikimus, aterosklerozę, tulžies pūslės akmenligę, kepenų suriebėjimą, ortrozę. Su nutukimu siejamas krūties, prostatos, gimdos gleivinės ir kt. vėžio rūšys. Kaip sveikai maitintis ir nenutukti, jums gali patarti gydytojas endokrinologas, slaugytoja dietologė arba jūsų šeimos gydytojas.



Aldona LAZDAUSKIENĖ

Gydytoja endokrinologė




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Mokiniams skirti maisto daviniai sukėlė diskusijų audrą
* Komunalininkai dezinfekuoja ir laiptines, ir suoliukus aikštėse
* Kaimyninėje Marijampolėje – koronaviruso protrūkis
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip dirbate per karantiną?
Nuotoliniu būdu.
Ir iš namų, ir darbovietėje.
Darbo vietoje.
Turiu nedarbingumo lapelį, atostogauju.
Mane atleido.
Esu bedarbis (-ė), pensininkas (-ė).



Kalbos patarimai

Ar prekės būna padidintos paklausos?
Kai kurie daiktai, pvz., medicininės kaukės, dezinfekantai šiu metu yra paklausios prekės, o ne padidintos paklausos. Neveikiamasis būtojo laiko dalyvis nevartotinas savaiminei (t. y. be pašalinio poveikio, specialaus įsikišimo atsiradusiai) ypatybei reikšti.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2020 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas