„Santaka“ / Klastingoji aterosklerozė

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2009-04-30 09:07

Dalinkitės:  



Klastingoji aterosklerozė

Prasidėjus aterosklerozei, standėja ir siaurėja kraujagyslės, kitaip tariant, ant arterijų vidinių sienelių formuojasi aterosklerotinės plokštelės, kurios ir susiaurina kraujagyslės spindį. Kraujagyslių pokyčiai prasideda jaunystėje ir su amžiumi progresuoja. Išsivysčiusiose šalyse aterosklerozės sukeltos ligos yra viena iš dažniausių mirties priežasčių.



Aterosklerozės priežastys

Aterosklerozė gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Kai kurios priklauso tik nuo mūsų ir jų galime išvengti. Tai – mažas fizinis aktyvumas, antsvoris, nevisavertė mityba, rūkymas, stresas, alkoholio vartojimas, padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Tačiau aterosklerozei atsirasti įtakos turi ir amžius, paveldėjimas, lytis (moteriškieji hormonai – estrogenai – jaunas moteris labiau apsaugo nuo aterosklerozės, tačiau po menopauzės moterys „pasiveja“ vyrus ir sergamumas ateroskleroze susilygina). Šito išvengti nė vienas negalime.



Aterosklerozės simptomai

Daug metų aterosklerozė, kol organai normaliai aprūpinami krauju, nesukelia jokių simptomų. Jų atsiranda tik tada, kai kraujagyslė labai susiaurėja ar plyšus aterosklerotinei plokštelei susiformuoja trombas ir kraujas nebegali pernešti maisto medžiagų ir deguonies į svarbius organus. Ligos simptomai priklauso nuo to, kurios kraujagyslės yra pažeistos ir kiek jos yra susiaurėjusios. Pavyzdžiui, kai susiaurėja širdies kraujagyslės, žmogus pradeda jausti skausmus krūtinės srityje, o jei širdies kraujagyslę staiga užkemša trombas – gali ištikti miokardo infarktas. Sutrikus smegenų kraujotakai, atsiranda atminties sutrikimų, laikini priepuoliai ar net insultas. Gali sutrikti ir kitų organų ar galūnių kraujotaka – atsiranda kojų skausmai vaikštant (jei kraujagyslė yra tik susiaurėjusi) ar net gangrena (kai galūnės kraujotaka visiškai sutrinka).



Geriau ligos išvengti

Daug svarbiau išvengti aterosklerozės, ją pristabdyti, nei gydyti jos padarinius. Todėl labai svarbu keisti mitybos įpročius, gyvenimo būdą, mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, sportuoti bent penkis kartus per savaitę po 45 minutes, atsisakyti rūkymo ir mažinti kitus rizikos veiksnius, kuriuos žmogus gali pats pakeisti. Labai svarbi mityba – reikėtų rinktis maistą, kuriame yra mažiau sočiųjų riebalų rūgščių, cholesterolio, cukraus, gyvulinės kilmės produktų. Patartina daugiau valgyti skaidulų turinčio maisto: šviežių vaisių ir daržovių, stambiai maltų grūdų. Sveika valgyti svogūnų, česnakų, žuvies.

Norint sumažinti aterosklerozės riziką, galima vartoti natūralių maisto papildų, kurie palaiko normalų cholesterolio kiekį kraujyje, gerina kraujotaką, sumažina aterosklerozės progresavimą. Vienas iš jų yra „MenaCardin7“. Jo pagrindinė sudedamoji dalis – vitaminas K2.



Kuo ypatingas vitaminas K2

Vitaminas K2 – vienas iš pagrindinių vitamino K formų žmogaus organizme. Vitaminas K2 yra labai svarbus aterosklerozės ir osteoporozės profilaktikai. Jo trūkumas gali pasireikšti širdies ligomis, minkštųjų audinių kalkėjimu, osteoporoze, kaulų lūžiais.

Vitamino K2 veikimo mechanizmas vadinamas „kalcio paradoksu“, nes sudėtingų reakcijų metu kalcis iš kraujagyslių (kur jis visai nereikalingas) pernešamas į kaulus. Taigi nauda išties dviguba: mažėja kraujagyslių kalkėjimas ir padaugėja kalcio kauluose.

Tyrimo su žmonėmis metu nustatyta, kad kraujagyslių ligų prevencijai optimali vitamino K2 dozė yra 45 mikrogramai per dieną. Tokią vitamino K2 dozę gauname vartodami „Menacardin7“ po vieną kapsulę 2 kartus per dieną.



Aistė MALINAUSKIENĖ



Užsk. 5478






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas