„Santaka“ / Tėvų noras pasididžiuoti prieš kitus vaiką gali paversti plokščiapėdžiu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2009-02-21 09:03

Dalinkitės:  



Tėvų noras pasididžiuoti prieš kitus vaiką gali paversti plokščiapėdžiu

Civilizacija, nors ir suteikusi žmogui kai kurių patogumų, padarė organizmui nemažai žalos. Minkšti foteliai ir televizija sukėlė hipodinamiją, nutukimą ir širdies infarktus. Automobilių eroje žmogus baigia atprasti vaikščioti. Su šiais procesais susijęs pėdų susirgimas – plokščiapėdystė. Ja skundžiasi apie 40 proc. vaikų ir 50 proc. suaugusiųjų.



Nestatykite per anksti

Plokščiapėdystę žmonės dažniausiai laiko kosmetiniu defektu, paslėptu batuose, kurį mažai kas mato. Deja, plokščiapėdystė – ne tik kosmetinis defektas, bet ir sunkus luošinantis susirgimas, kurio išvengti galima, o išgydyti – labai sunku.

Mažas vaikelis plokščiapėdis gali tapti dėl per ankstyvo statymo ant kojyčių ir bandymo jį vedžioti. 7–8 mėnesių kūdikis pradeda kabintis už lovytės turėklų ir bando stotis. Tai labai gerai. Tačiau pastebėję šias vaiko pastangas tėvai ar seneliai tuoj puola jam padėti, ima už rankų ir pradeda jį vedžioti po lovytę. Taip vaiko kojytėms užkraunama per didelė našta, kuri žaloja pėdas. Tėvai, užuot žiūrėję, kaip vaikas šliaužioja ant grindų, neiškenčia nepradėję 8–9 mėnesių kūdikio vedžioti. O 10 mėnesių vaiką vedžioja beveik visi. To priežastis – noras pasididžiuoti prieš kitus, kad jų vaikas pradėjo labai anksti vaikščioti.



Kalta netinkama avalynė

Kita plokščiapėdystės priežastis – netinkama avalynė. Žmogaus pėda yra pritaikyta vaikščioti nelygiu paviršiumi. Vaikštant miške ar pievoje, pade esantys nerviniai receptoriai gauna daugybę impulsų, verčiančių susitraukinėti pėdų raumenis, dėl to šie vystosi ir stiprėja. Ant nelygaus pagrindo turėtų būti žengiami ir pirmieji vaiko žingsniai.

Deja, mūsų vaikams tenka pradėti vaikščioti ant kietų grindų. Šiuo gyvenimo momentu mažyliai dažniausiai būna apauti minkštais bateliais, turinčiais plonyčius padus. Toks vaikščiojimas verčia pėdas plokštėti. Iš viršaus slegiamos kūno svorio, o iš apačios turinčios plokščią atramą, pėdos taip pat darosi plokščios. Taigi, tinkama avalynė turi būti kietais padais, turėti kulniuką, užkulnį ir kiek pakeltą vidpadžio kraštą (supinatorių). Tokia avalynė turi būti nešiojama ir vaikų darželyje.

Vėlesniame amžiuje plokščiapėdystė išsivysto dėl stovimo darbo. Kai kurių profesijų žmonėms (kirpėjams, pardavėjams, dirbantiems prie konvejerio) tenka ilgą laiką stovėti vienoje vietoje. Nenorėdami varginti raumenų, jie užima, jų nuomone, „patogią“ padėtį, pasukdami blauzdas į išorę. Tuomet kūno svorį laiko ne raumenys, o beveik vien tik raiščiai ir kaulai. Pėda per ilgesnį laiką ima neišvengiamai plokštėti.



Lengviau išvengti

Pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais reikia stengtis nepakenkti jo pėdoms – leisti joms normaliai vystytis. Svarbu rūpintis bendra kūdikio sveikata, saugoti jį nuo ligų, ypač rachito. Ir įsidėmėti, kad kelių mėnesių kūdikio pėdos dar nepritaikytos stovėti, todėl statyti mažylio ant kojyčių jokiu būdu negalima.

Neblogai būtų kaip galima anksčiau pradėti skatinti kūdikio pėdų refleksus. Patartina kasdien, ryte ir vakare, daryti tokį pratimą: 3–4 kartus nestipriai spaudžiant kūdikio padą braukti smiliumi nuo pėdos link kulno išoriniu ir vidiniu kraštu. Po to atlikti lengvą kojyčių masažą.

Baigiantis kūdikystės amžiui, vaikas pradeda vaikščioti. Tuo metu ypač svarbu nugalėti pagundą jį vedžioti. Vaikas turi pradėti vaikščioti savarankiškai. Jeigu vaikas iki 12 mėnesių tik šliaužios ir ropos ant grindų, jo kojos bus stiprios, o pėdų skliautai – normaliai išsivystę.

Vaikui pradėjus vaikščioti, reikia jį tinkamai apauti, neleisti vaikščioti basam ar su kojinėmis ant kietų grindų. Vasarą reikia jam sudaryti galimybę pabėgioti basam po smėlį, spygliuočių mišką, pievą.

2–2,5 metų vaikus galima pratinti atlikti pėdas stiprinančią mankštą (stiebtis ant pirščiukų, taip pat – ant pirštų galų, kulnų ar pėdų išorinių kraštų pereiti per kambarį).



Efektas – po metų

Plokščiapėdystė pradeda vystytis nepastebimai ir vaikui pradėjus vaikščioti palaipsniui ryškėja. Ji tampa aiškiai matoma antraisiais gyvenimo metais. Geriau, kad plokščiapėdystė būtų pastebėta kaip galima anksčiau, o ne tuomet, kai ji pasiekia sunkią formą. Todėl reikėtų, jog vaiką 2 kartus per metus apžiūrėtų gydytojas ortopedas ar reabilitologas.

Plokščiapėdystei gydyti naudojamos panašios priemonės kaip ir jos profilaktikai, tačiau jų intensyvumas ir trukmė turi būti didesnė. Masažui reikėtų skirti ne mažiau kaip 3–5 minutes ir būtų geriau, kad pirmuosius seansus atliktų profesionalus masažuotojas ar kineziterapeutas. Vėliau masažą, išmokę iš mediko, gali atlikti ir mama ar tėtis.

Gydomajai mankštai jau nepakanka kelių pratimų. Rekomenduojamas visas mankštos kompleksas, kurį būtina atlikti kasdien. Geriausio efekto pasiekiama mankštinant nepavargusius raumenis. Todėl pėdų gydomąją mankštą būtų geriausia atlikti ryte.

Kasdien reguliariai atliekant mankštą, sustiprėja pėdų raumenys ir raiščiai, grąžinami į savo vietą nusėdę pėdų kaulai, iš dalies ar visiškai atsistato skliautai. Žinoma, nereikia tikėtis labai greito efekto. Pirmieji pagerėjimo požymiai atsiranda po 3–4 mėnesių. O tikrai pasidžiaugti sustiprėjusiomis ir pagražėjusiomis kojomis bus galima maždaug po metų.

Ypač daug dėmesio reikia skirti tinkamai avalynei. Batukai turi būti su pakeltu vidiniu pado kraštu, o esant lygiam padui patartina įdėti batų įdėklą – supinatorių. Sunkesniais atvejais rekomenduojami ortopediniai bateliai, kurie ne tik ištaiso pėdos skliautą, bet ir kulno iškrypimą į išorę bei kitas plokščiapėdystę lydinčias deformacijas.



Sigita SAMUŠIENĖ

Gydytoja reabilitologė






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Išrinkti geriausi „Metų ūkiai“
* Svečiui iš Vokietijos įteiktos Garbės piliečio regalijos
* Neišmokiusi veltėdžių gyventi visuomenė moka dvigubai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ar galima „dirbti pareigose“?
Daiktavardis pareigos žymi darbo ar tarnybos vietoje turimą statusą, bet ne pačią vietą, todėl vietininkas pareigose nevartotinas, pvz.: Jis dirba direktoriaus pareigose (taisoma yra direktorius, dirba direktoriumi, eina direktoriaus pareigas).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas