|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
|
||||||||||||||
Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagąDidesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com. | |
 | Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais. |
|
| |
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
Skelbimai svetainėje
Skelbimų kol kas nėra. Atsiųskite savo skelbimą! (Kaina - 2 €)
Vieta ir darbo laikas
Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.
„Santaka“ / 2008-08-01 15:43
|
|
|
Celiulitas – moterų bėda, atsirandanti dėl moteriškų hormonų, stimuliuojančių riebalų formavimąsi. Šią problemą sukeliančios priežastys būna labai įvairios – paveldimumas, žalingi įpročiai, netaisyklinga mityba, mažas fizinis aktyvumas ir kt.
Apkūnioms moterims celiulitas dažniausiai atsiranda ant kaklo, krūtinės, pilvo, kojų, rankų, klubų. Tačiau ir smulkutės, lieknos moterys susiduria su celiulito problema – jis gali atsirasti šlaunų ir klubų srityse.
Dėl maisto medžiagų ar fizinio aktyvumo riebalinės ląstelės gali arba padidėti, arba sunykti. Pernelyg saldus ir riebus maistas be fizinio aktyvumo skatina šias ląsteles kaupti riebalus. Sveika mityba, reguliarus fizinis krūvis padeda riebalinėms ląstelėms atsikratyti riebalų sankaupų.
Puiki pagalba gali būti fiziniai pratimai. Naudinga bet kuri sporto šaka, o ypač – reikalaujanti didesnės ištvermės – plaukimas, ėjimas, bėgimas, važinėjimas dviračiu, riedučiais ir kt.
Taip pat nepamirškime, kad kai kurie produktai – šokoladas, kava, alkoholis, makaronai, duona, miltiniai patiekalai – yra tikri celiulito draugai. Todėl būtina valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių ir būtinai kasdien naudoti daug skysčių – vandens per dieną išgerti ne mažiau kaip 1,5–2 litrus.
Neringa BALSEVIČIENĖ
Grožio salono „Ieva“
kosmetologė
Celiulitas – moterų bėda, atsirandanti dėl moteriškų hormonų, stimuliuojančių riebalų formavimąsi. Šią problemą sukeliančios priežastys būna labai įvairios – paveldimumas, žalingi įpročiai, netaisyklinga mityba, mažas fizinis aktyvumas ir kt. |
Apkūnioms moterims celiulitas dažniausiai atsiranda ant kaklo, krūtinės, pilvo, kojų, rankų, klubų. Tačiau ir smulkutės, lieknos moterys susiduria su celiulito problema – jis gali atsirasti šlaunų ir klubų srityse.
Dėl maisto medžiagų ar fizinio aktyvumo riebalinės ląstelės gali arba padidėti, arba sunykti. Pernelyg saldus ir riebus maistas be fizinio aktyvumo skatina šias ląsteles kaupti riebalus. Sveika mityba, reguliarus fizinis krūvis padeda riebalinėms ląstelėms atsikratyti riebalų sankaupų.
Puiki pagalba gali būti fiziniai pratimai. Naudinga bet kuri sporto šaka, o ypač – reikalaujanti didesnės ištvermės – plaukimas, ėjimas, bėgimas, važinėjimas dviračiu, riedučiais ir kt.
Taip pat nepamirškime, kad kai kurie produktai – šokoladas, kava, alkoholis, makaronai, duona, miltiniai patiekalai – yra tikri celiulito draugai. Todėl būtina valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių ir būtinai kasdien naudoti daug skysčių – vandens per dieną išgerti ne mažiau kaip 1,5–2 litrus.
Neringa BALSEVIČIENĖ
Grožio salono „Ieva“ kosmetologė
Publikuota: 2008-08-01 15:43:19
Komentarai:
Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
Šiame numeryje
* Ministrė žada dar labiau stiprinti sienos apsaugą
* Malūno sienas virpino meistriškai valdomo akordeono muzika
* Trūksta ir gero kelio, ir veiklių žmonių
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?
Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Šūksniai
Nuorodos
Statistika
„Santakos laikraštis“
Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info
© 2005-2024 Visos teisės saugomos.
Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.
Rekvizitai
ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347
soc. tinklai
Uždaroji akcinė bendrovė |
ISSN 2538-8533
|
|