„Santaka“ / Vanduo – geriausias gėrimas per karščius

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2008-07-21 19:17

Dalinkitės:  


Vanduo – geriausias gėrimas per karščius

Ne tik il­ga­lai­kė kait­ra, bet ir trum­piau trun­kan­tys karš­čiai ga­li tu­rė­ti nei­gia­mos įta­kos mū­sų sa­vi­jau­tai. Ma­ri­jam­po­lės vi­suo­me­nės svei­ka­tos cent­ro spe­cia­lis­tai pa­ta­ria veng­ti tie­sio­gi­nių sau­lės spin­du­lių, per­kai­ti­mo ir karš­to­mis die­no­mis var­to­ti pa­kan­ka­mai skys­čių, ge­riau­sia van­dens. Or­ga­niz­mo skys­čių pa­pil­dy­mas – la­bai svar­bi pro­fi­lak­ti­kos prie­mo­nė esant karš­čiams. Ger­ti rei­kė­tų daž­niau nei troš­ki­na. Ge­riau­siai tin­ka stip­res­nės mi­ne­ra­li­za­ci­jos be ang­lia­rūgš­tės van­duo (mi­ne­ra­li­nis, mi­ne­ra­li­zuo­tas ar šiek tiek pa­sū­dy­tas), nes karš­to­je ap­lin­ko­je žmo­gaus or­ga­niz­mas su pra­kai­tu ne­ten­ka daug skys­čių ir mi­ne­ra­li­nių me­džia­gų. Jei la­biau iš­pra­kai­ta­vo­me, ver­tė­tų ger­ti gė­ri­mų, tu­rin­čių ka­lio, mag­nio (po­mi­do­rų, cit­ru­si­nių vai­sių, sly­vų sul­čių), įvai­rių ar­ba­tų.

Ne­rei­kė­tų ger­ti iš kar­to daug, ge­riau – nuo­lat ar re­gu­lia­riai (kas 1–2 val.), po tru­pu­tį, ne­lau­kiant, kol ims kan­kin­ti troš­ku­lys (pa­ju­tus troš­ku­lį, or­ga­niz­mas jau bū­na šiek tiek de­hid­ra­tuo­tas). Jei iš­gė­rė­me pa­kan­ka­mai daug skys­čių, o troš­ku­lio po­jū­tis ne­praei­na, jį ge­riau mal­šin­ki­me drung­nu van­de­niu, ar­ba­ta (pie­tie­čiai per karš­čius ge­ria ža­lią­ją ar­ba­tą) ar­ba van­de­niu su cit­ri­nos sul­ti­mis. Spor­ti­nin­kai, per var­žy­bas ne­ten­kan­tys daug skys­čių (juos iš­pra­kai­tuo­da­mi), ar­ba tik pa­ska­lau­ja gerk­lę van­de­niu, ar­ba ge­ria jį kuo il­giau gurkš­nį iš­lai­ky­da­mi bur­no­je, kad su­si­drė­kin­tų vi­sa bur­nos ert­mė. Gė­ri­mai su le­du karš­ty­je taip pat ne­mal­ši­na troš­ku­lio, o ger­da­mi le­di­nį skys­tį ga­li­me per­šal­ti. Troš­ku­lys su­grįž­ta grei­tai ir karš­tį iš­kęs­ti tam­pa dar sun­kiau.

Al­ko­ho­li­niai gė­ri­mai, skys­čiai su ko­fei­nu, cuk­ru­mi ar sal­dik­liais nė­ra tin­ka­miau­si, nes ska­ti­na van­dens pa­ša­li­ni­mą iš or­ga­niz­mo. Troš­ku­lio ne­mal­ši­na ir pie­nas.



Dai­va KLI­MA­VI­ČIE­NĖ






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Išrinkti geriausi „Metų ūkiai“
* Svečiui iš Vokietijos įteiktos Garbės piliečio regalijos
* Neišmokiusi veltėdžių gyventi visuomenė moka dvigubai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ar galima „dirbti pareigose“?
Daiktavardis pareigos žymi darbo ar tarnybos vietoje turimą statusą, bet ne pačią vietą, todėl vietininkas pareigose nevartotinas, pvz.: Jis dirba direktoriaus pareigose (taisoma yra direktorius, dirba direktoriumi, eina direktoriaus pareigas).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas