„Santaka“ / Vanduo – geriausias gėrimas per karščius

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda pilnai įrengtą, suremontuotą 1 kambario butą su rūsiu Pilviškių g., Vilkaviškyje (2/5 aukštas). Tel. 8 625 50 615.
Galioja iki: 2018-11-15 09:19:44

Vilkaviškyje remontuoja variklius, keičia dirželius, tikrina, šlifuoja variklių galvutes, atlieka lengvųjų automobilių kompiuterinę diagnostiką. Tel. 8 609 79 788.
Galioja iki: 2018-11-16 08:58:32

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2008-07-21 19:17

Dalinkitės:  


Vanduo – geriausias gėrimas per karščius

Ne tik il­ga­lai­kė kait­ra, bet ir trum­piau trun­kan­tys karš­čiai ga­li tu­rė­ti nei­gia­mos įta­kos mū­sų sa­vi­jau­tai. Ma­ri­jam­po­lės vi­suo­me­nės svei­ka­tos cent­ro spe­cia­lis­tai pa­ta­ria veng­ti tie­sio­gi­nių sau­lės spin­du­lių, per­kai­ti­mo ir karš­to­mis die­no­mis var­to­ti pa­kan­ka­mai skys­čių, ge­riau­sia van­dens. Or­ga­niz­mo skys­čių pa­pil­dy­mas – la­bai svar­bi pro­fi­lak­ti­kos prie­mo­nė esant karš­čiams. Ger­ti rei­kė­tų daž­niau nei troš­ki­na. Ge­riau­siai tin­ka stip­res­nės mi­ne­ra­li­za­ci­jos be ang­lia­rūgš­tės van­duo (mi­ne­ra­li­nis, mi­ne­ra­li­zuo­tas ar šiek tiek pa­sū­dy­tas), nes karš­to­je ap­lin­ko­je žmo­gaus or­ga­niz­mas su pra­kai­tu ne­ten­ka daug skys­čių ir mi­ne­ra­li­nių me­džia­gų. Jei la­biau iš­pra­kai­ta­vo­me, ver­tė­tų ger­ti gė­ri­mų, tu­rin­čių ka­lio, mag­nio (po­mi­do­rų, cit­ru­si­nių vai­sių, sly­vų sul­čių), įvai­rių ar­ba­tų.

Ne­rei­kė­tų ger­ti iš kar­to daug, ge­riau – nuo­lat ar re­gu­lia­riai (kas 1–2 val.), po tru­pu­tį, ne­lau­kiant, kol ims kan­kin­ti troš­ku­lys (pa­ju­tus troš­ku­lį, or­ga­niz­mas jau bū­na šiek tiek de­hid­ra­tuo­tas). Jei iš­gė­rė­me pa­kan­ka­mai daug skys­čių, o troš­ku­lio po­jū­tis ne­praei­na, jį ge­riau mal­šin­ki­me drung­nu van­de­niu, ar­ba­ta (pie­tie­čiai per karš­čius ge­ria ža­lią­ją ar­ba­tą) ar­ba van­de­niu su cit­ri­nos sul­ti­mis. Spor­ti­nin­kai, per var­žy­bas ne­ten­kan­tys daug skys­čių (juos iš­pra­kai­tuo­da­mi), ar­ba tik pa­ska­lau­ja gerk­lę van­de­niu, ar­ba ge­ria jį kuo il­giau gurkš­nį iš­lai­ky­da­mi bur­no­je, kad su­si­drė­kin­tų vi­sa bur­nos ert­mė. Gė­ri­mai su le­du karš­ty­je taip pat ne­mal­ši­na troš­ku­lio, o ger­da­mi le­di­nį skys­tį ga­li­me per­šal­ti. Troš­ku­lys su­grįž­ta grei­tai ir karš­tį iš­kęs­ti tam­pa dar sun­kiau.

Al­ko­ho­li­niai gė­ri­mai, skys­čiai su ko­fei­nu, cuk­ru­mi ar sal­dik­liais nė­ra tin­ka­miau­si, nes ska­ti­na van­dens pa­ša­li­ni­mą iš or­ga­niz­mo. Troš­ku­lio ne­mal­ši­na ir pie­nas.



Dai­va KLI­MA­VI­ČIE­NĖ






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vilkaviškyje kursis Prekybos, pramonės ir amatų rūmų atstovybė
* Trumpoje gatvėje – ilga nesutarimų gija
* Vis daugiau vilkaviškiečių atranda kalanetikos naudą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar rūpinatės savo įvaizdžiu socialiniuose tinkluose?
Informaciją skelbiu apgalvotai.
Dėl to visai nesuku galvos.
Neturiu socialinio tinklo paskyros.



Kalbos patarimai

Ar taisyklinga „priimti dėmesin (domėn)“?
Ne, nes tai yra nevartotinas vertinys. Ne priimti dėmesin (domėn), o atsižvelgti, turėti galvoje, omenyje.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas