„Santaka“ / Vanduo – geriausias gėrimas per karščius

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Išsinuomotų 1 arba 2 kambarių butą Vilkaviškyje. Tel. 8 625 53 553.
Galioja iki: 2019-01-17 08:22:33

Parduoda svarstykles, sveriančias iki 500 kg, grėblį-vartytuvą „Saulutė“, geros būklės šaldytuvą-šaldiklį SNAIGĖ A++. Tel. 8 605 05 608.
Galioja iki: 2019-01-18 09:26:46

Parduoda 2,83 ha žemės Klampučių k. Tel. 8 605 05 608.
Galioja iki: 2019-01-18 09:27:34



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2008-07-21 19:17

Dalinkitės:  


Vanduo – geriausias gėrimas per karščius

Ne tik il­ga­lai­kė kait­ra, bet ir trum­piau trun­kan­tys karš­čiai ga­li tu­rė­ti nei­gia­mos įta­kos mū­sų sa­vi­jau­tai. Ma­ri­jam­po­lės vi­suo­me­nės svei­ka­tos cent­ro spe­cia­lis­tai pa­ta­ria veng­ti tie­sio­gi­nių sau­lės spin­du­lių, per­kai­ti­mo ir karš­to­mis die­no­mis var­to­ti pa­kan­ka­mai skys­čių, ge­riau­sia van­dens. Or­ga­niz­mo skys­čių pa­pil­dy­mas – la­bai svar­bi pro­fi­lak­ti­kos prie­mo­nė esant karš­čiams. Ger­ti rei­kė­tų daž­niau nei troš­ki­na. Ge­riau­siai tin­ka stip­res­nės mi­ne­ra­li­za­ci­jos be ang­lia­rūgš­tės van­duo (mi­ne­ra­li­nis, mi­ne­ra­li­zuo­tas ar šiek tiek pa­sū­dy­tas), nes karš­to­je ap­lin­ko­je žmo­gaus or­ga­niz­mas su pra­kai­tu ne­ten­ka daug skys­čių ir mi­ne­ra­li­nių me­džia­gų. Jei la­biau iš­pra­kai­ta­vo­me, ver­tė­tų ger­ti gė­ri­mų, tu­rin­čių ka­lio, mag­nio (po­mi­do­rų, cit­ru­si­nių vai­sių, sly­vų sul­čių), įvai­rių ar­ba­tų.

Ne­rei­kė­tų ger­ti iš kar­to daug, ge­riau – nuo­lat ar re­gu­lia­riai (kas 1–2 val.), po tru­pu­tį, ne­lau­kiant, kol ims kan­kin­ti troš­ku­lys (pa­ju­tus troš­ku­lį, or­ga­niz­mas jau bū­na šiek tiek de­hid­ra­tuo­tas). Jei iš­gė­rė­me pa­kan­ka­mai daug skys­čių, o troš­ku­lio po­jū­tis ne­praei­na, jį ge­riau mal­šin­ki­me drung­nu van­de­niu, ar­ba­ta (pie­tie­čiai per karš­čius ge­ria ža­lią­ją ar­ba­tą) ar­ba van­de­niu su cit­ri­nos sul­ti­mis. Spor­ti­nin­kai, per var­žy­bas ne­ten­kan­tys daug skys­čių (juos iš­pra­kai­tuo­da­mi), ar­ba tik pa­ska­lau­ja gerk­lę van­de­niu, ar­ba ge­ria jį kuo il­giau gurkš­nį iš­lai­ky­da­mi bur­no­je, kad su­si­drė­kin­tų vi­sa bur­nos ert­mė. Gė­ri­mai su le­du karš­ty­je taip pat ne­mal­ši­na troš­ku­lio, o ger­da­mi le­di­nį skys­tį ga­li­me per­šal­ti. Troš­ku­lys su­grįž­ta grei­tai ir karš­tį iš­kęs­ti tam­pa dar sun­kiau.

Al­ko­ho­li­niai gė­ri­mai, skys­čiai su ko­fei­nu, cuk­ru­mi ar sal­dik­liais nė­ra tin­ka­miau­si, nes ska­ti­na van­dens pa­ša­li­ni­mą iš or­ga­niz­mo. Troš­ku­lio ne­mal­ši­na ir pie­nas.



Dai­va KLI­MA­VI­ČIE­NĖ






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Pagrindiniai mokesčių pasikeitimai nuo šių metų sausio 1-osios
* Jauni vilkaviškiečiai teikia konsultacijas finansiniais klausimais
* Globos namų auklėtiniai keršija juos atstumiančiai visuomenei
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Koks finansiškai Jums yra sausis?
Po švenčių labai trūksta pinigų.
Toks, kaip ir visi kiti mėnesiai.
Finansiniai reikalai pagerėjo.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas junginys „dvigubas dublis“?
Junginys dvigubas dublis (angl. double double ) gali būti vartojamas kalbant apie žaidėją, kuris per vienas rungtynes pelnė dviženklį skaičių taškų ir atkovojo dviženklį skaičių kamuolių. Kalbininkai siūlo vartoti junginį dvigubas dviženklis.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas