„Santaka“ / Vasara – puikus metas pasirūpinti savo oda

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2008-06-20 17:48

Dalinkitės:  


AKCIJA! „Beta Caroten + E“ visose „Eurovaistinėse“ iki liepos 21 dienos parduodamas su 20 proc. nuolaida!

Vasara – puikus metas pasirūpinti savo oda

Kūno odos plotas yra maždaug du kvadratiniai metrai. Ji – tarsi veidrodis, kuriame atsispindi mūsų savijauta: kaip ilsimės, kuo sergame, ką valgome. Kiekvieno mūsų oda skirtinga. Vienų – šviesi, plona, jautri, su išryškėjusiomis kraujagyslėmis, kitų – stangresnė, storesnė. Jei norime, kad oda kuo ilgiau išliktų elastinga ir graži, turime ją rūpestingai prižiūrėti. Taigi, per vasaros atostogas turėtume surasti laiko ir savo odai.



Odos būklę lemia genai

Odos būklę, kaip ir bendrąją savijautą, pirmiausia lemia genai, kitaip tariant, odą paveldime. Dabar beveik kiekviena moteris žino, kokio tipo jos oda – sausa, riebi ar mišri – ir kas jai labiausiai tinka. Tačiau kartais to nepaiso. Labai svarbu ir sveika gyvensena, subalansuota mityba, fizinis aktyvumas. Tačiau jeigu likimas nedavė skaisčios odos, patys ja nesirūpiname, netrukus galime pajusti, kad žalingi aplinkos veiksniai bei netinkami įpročiai susendina mus pirma laiko.

Vaikų oda būna lygi, švelni, vėliau ji stangrėja, riebėja. Sulaukus brandaus amžiaus, oda pamažu praranda elastingumą, sausėja, atsiranda pigmentinių dėmių. Odos senėjimas – neišvengiamas fiziologinis procesas. Tik vieniems jis greitesnis, kitiems – lėtesnis.



Odos senėjimą galima pristabdyti

Odos senėjimą galima pristabdyti vengiant kenksmingo aplinkos poveikio (pirmiausia ultravioletinių saulės spindulių), atsisakius žalingų įpročių: nikotino, alkoholio, kavos, valgant daug daržovių, vaisių. Vasarą nuo saulės labiausiai kenčia sausa oda. Ją reikia nuolat drėkinti, gerti daug skysčių, ilgai negulėti saulėje. Vakare sausą odą reikia patepti maitinamuoju kremu, kad iš ryto ji atrodytų pailsėjusi. Jeigu planuojate ilgą laiką būti saulėje, nesvarbu, koks jūsų odos tipas, būtinai pasitepkite apsauginiu kremu. Juo odą reikėtų patepti iki saulės vonių likus ne mažiau kaip pusvalandžiui. Apsauginį kremą reikia tepti ant švarios, sausos odos ir lengvai įtrinti. Atėję į paplūdimį, pasitepkite kremu nuo saulės dar kartą. Po kiekvienų maudynių vėl reikia pasitepti, nes kremas neatsparus vandeniui.



Odos draugai – beta karotinas ir vitaminas E

Odą nuo pernelyg ankstyvo senėjimo veiksmingai saugo ir sveika gyvensena, subalansuota mityba, fizinis aktyvumas. Taip pat patartina vartoti preparatų, kurių sudėtyje yra antioksidantų – apsauginių medžiagų.

Odai elastingumo ir švelnumo suteikia beta karotinas ir vitaminas E.

Vitaminas E skatina ląstelių dauginimąsi, jungiamojo audinio dalijimąsi, saugo nuo uždegimų. Beta karotinas turi antioksidacinių savybių, kitaip tariant, neutralizuoja laisvuosius radikalus, saugo odą nuo lėtinių ligų ir priešlaikinio senėjimo. Beta karotinas – vitamino A provitaminas. Vitaminas A beveik tris kartus aktyvesnis už beta karotiną, todėl vartojant vitamino A reikia būti atsargiems – jo padauginus galima net pakenkti kepenims. O beta karotinas tokio pavojaus nekelia. Jis kaupiasi odoje – iš beta karotino organizme pasigamina vitamino A tiek, kiek jo reikia. Beta karotino ypač reikia brandaus amžiaus žmonėms, bet jį galima vartoti ir nuo jaunystės.

Beta karotino ir vitamino E yra ir preparate „Beta Caroten + E“. Jis tinka visiems, kurie kuo ilgiau nori džiaugtis sveika ir elastinga oda.

Jo reikėtų vartoti po 1 kapsulę 2–3 kartus per dieną valgio metu.



Daina BINKEVIČIENĖ

Parengta pagal laidą „Sveikatos ABC“



Užsk. 5427






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Remonto darbai miesto centre greitai nesibaigs
* Vištytyje viešėjo užsienio šalių diplomatai
* Būsima dizainerė įkvėpimo semiasi Islandijoje
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ar galima „dirbti pareigose“?
Daiktavardis pareigos žymi darbo ar tarnybos vietoje turimą statusą, bet ne pačią vietą, todėl vietininkas pareigose nevartotinas, pvz.: Jis dirba direktoriaus pareigose (taisoma yra direktorius, dirba direktoriumi, eina direktoriaus pareigas).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas